欠伸 qiànshēn
[stretch oneself and yawn] 疲倦时打呵欠、伸懒腰
惊觉欠伸。——《虞初新志·秋声诗自序》
张嘴哈气伸懒腰。 南朝梁.刘勰《文心雕龙.乐府》:「然俗听飞驰,职竞新异,雅咏温恭,必欠伸鱼睨。」 唐.柳宗元〈读书〉诗:「欠伸展肢体,吟咏心自愉。」
疲倦时的深呼吸,能供给氧气于肺中,并排除郁积于体内的二氧化碳。